培养孩子良好的生活习惯

从小培养孩子养成良好的生活习惯，是我们每个做家长和老师共同关注的话题，孩子能有一个好的生活习惯，对于他们今后的生活、学习、工作等都有很大的帮助，优秀不是一种行为，而是一种习惯。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。一个好的行为或好的方法，可能使人得益一时，一个好的习惯却可以使人受益终生。

一、结合家庭说感受

我认为良好的生活习惯包括身体和心理两大方面，今天从心理的角度出发，谈谈我在家庭教育中培养孩子良好的生活习惯的点滴体会：

1、父母要以身作则

父母要注意身教，父母的一举一动，都要做孩子的榜样，因为孩子的模仿能力强，看到好的举动，无形中就会模仿，反之也一样，所以，父母要多给孩子正面的形象。人常说：孩子是父母的影子。孩子对于外界是全方位吸收的，看到什么学什么。一个家长的人生经验、身心修养、平时的为人处世，都在无形中影响着孩子，也决定了家庭教育的水准，良好的家庭教育，有利于孩子长大以后少走弯路，尽可能地避开来自生活的无畏打击和挫折，从而更加迅速地取得成功。

2、要注意孩子的第一次

无论什么事，第一次做得好，第二次就容易做得好；第一次做错，第二次就容易做错。举个例：孩子第一次写作业拿笔的位置不对，父母没有看到，那么下一次孩子又会是那样拿笔，父母又没有看到，等到父母发觉，这种拿笔的姿势已经重复了几次了，要矫正就有一定的难度了，孩子开始不习惯了。再比如：孩子第一次在写作业时，低着头，哈着腰，父母如果注意了，马上纠正。那么下次孩子就会知道这样不对，多重复几次正确的写字姿势，很容易就改过来了。所以会教孩子的父母，特别留意孩子的第一次，做父母的要格外留意孩子的第一次，并随时纠正，以免养成不好的习惯！在儿童时期养成的良好习惯，孩子可以受益终身；在儿童时期养成了坏习惯，就有可能终身受到伤害。因此，在养成习惯的过程中，一定要注意利用儿童的关键期。如果错过关键期，对习惯的改造将要比塑造艰难得多。抓住关键期进行习惯的培养，可以取得很好的效果。要使孩子养成一种好习惯，父母一定要注意孩子第一次出现的行为。

3、培养习惯的过程中不要有例外

一是时间上不要有例外，二是空间上也不要有例外。这其实是培养孩子习惯过程中一个“立”的过程，就是要保持养成习惯的连续性。尽量做到天天坚持，中间尽量不要断开。这里需要强调的是习惯的“立”与“破”。什么叫“立”好习惯，破“坏”习惯。比如：如果你想培养孩子好习惯，那就天天让孩子坚持，尽量做到“连续”。但对于一些坏习惯，我们要学会“破”，比如孩子放暑假了，天天坐在家里，又没有机会出去玩，就坐在家里天天看电视，一天都没有断，结果一个暑假下来，孩子养成了看电视的习惯。但我掌握了这个原则，我并没有让孩子天天看，我“断”开它。我就会想办法，就会用更好玩的活动引开孩子。我会对孩子说，今晚我们去散步，今晚我们到公园看喷泉，今晚我们去溜冰等等，故意“破”一下，使它成不了习惯。所以我的孩子很少天天说要看电视的。因此她们没养成看电视的习惯, 所以说：对于好的习惯，家长要善于“立”，对于坏的习惯，家长要善于“破”。

4、要发挥孩子的主动性

其实真正好的教育应该是自我教育，会教育的父母是会想方设法调动孩子的主动性，让孩子自己学会管理自己，自己学会约束自己，充分调动孩子自己养成习惯的主动性，要让孩子觉得养成这个习惯对自己会有很大的帮助，让孩子觉得我喜欢养成这个习惯。这才是最考验家长教育智慧的地方。也是评价一个家长教育水平的重要标志。

5、要给予孩子积极的鼓励

孩子在养成习惯中，不可能一帆风顺，经常会出现反复，家长还是要学会看到孩子的正面，从多角度看孩子，因为只要是孩子就有一颗向上的心，内心都是要求进步的。我们要多看孩子正面，多鼓励孩子，始终相信孩子会往好的方面发展的。因为进步是在曲折中进行的。

6 、培养习惯要少说教，多训练，从身边的小事做起

没有说出来的习惯，只有练出来的习惯。比如：有些家长教孩子尊敬长辈，然后对着孩子说一大通道理，应该应该怎么样。这样没什么效果，最好的办法就是从身边的小事开始训练孩子尊敬长辈。比如：父母下班回家，让孩子帮父母拿一双鞋过来给父母换上，再让孩子给父母倒一杯水。或者妈妈在厨房做菜，让孩子帮着妈妈择菜。要知道，孩子，特别是很小的孩子，他不能理解太高太大的事情，给他讲大道理没用。要让他明白什么是爱心、孝心，最好的办法就是用“做”的，鼓励孩子从身边的小事做起。所以说，习惯不是说出来的，是从身边细小的事训练出来的。

二、结合世博说培养

距离2010世博会还有几个月的时光，对于生活在上海的我们已经明显感觉到了上海的飞速发展，高楼的一幢幢拔地而起，跨江大桥的一座座架起，许多的现代化设施都已经渐渐接近于发达国家，对于2010年，那是一个很好的机会，让外国人重新认识中国，认识上海，改变他们对中国曾经的看法！所以“知荣辱，明礼仪，迎世博”是上海最热点的话题。“世界文明的盛会，我们大家的世博”那么作为东道主该如何学好世博知识，遵循文明礼仪，实现人人为世博盛会出一份力，尽一份责的诺言呢！

1、学习世博知识

我个人认为，要以良好的家庭形象立足于社会，因为家庭是社会的细胞，家庭生活是社会生活的重要组成部分。我们幸福的美满家庭生活，不仅有利于社会的安定团结，更能够使我们家庭成员本身身心健康，事业成功，学业进步。学习型家庭是社会发展的必然产物，也是对迎世博的一种积极表现，建设学习型家庭是适应和满足家庭的精神需求一个重要环节，是培养教育孩子学习的基石，也是拓展家庭功能的内在要求。

现在，因为上海申办世博的成功，所以要求我们掌握大量和世博相关的知识及市民素质礼仪方面的内容，我们可以阅读报章、杂志，也可以在网络上浏览获得更多更全面的信息。对于世博知识人人都要知晓的理念，于是我便在网络上查阅了大量的相关资料，和女儿一起共同学习。给她们观看世博的宣传片，让她们了解世博会举办的场地和规模，以及参展国家、展出物品等；陪她们做网上世博知识和市民素质礼仪知识的测试，让她们了解世博已经融入到了我们的生活当中来，是和我们生活息息相关的事，使她们能够深刻的理解到“世界文明的盛会，我们大家的世博”这句话的涵义，虽然世博会是世界性的盛会，但也是我们大家自己的盛会，这同我们的参与和理解是密不可分的。

几年以来，我们夫妻二人多角度思考，多方位入手，对学习型家庭建设进行了有益的探索和尝试，取得了初步成效，使全家人的凝聚力得到了增强。我们有一对可爱的双胞胎女儿，现正在读小学二年级，大女儿现在是班级的中队委员，小女儿是班级的小队长，都是老师的好帮手，两人又多次被评为校级之星、班级之星等等，并多次获得学校的各种荣誉，深得老师和同学的喜欢，是我们父母的骄傲。

2、践行世博礼仪

中国青少年研究中心教育专家认为，儿童时期的品德教育最重要的是培养孩子良好的生活习惯。良好的生活习惯主要包括10个方面：

　　1、诚实守信，说了就要做。

　　2、尊重他人，耐心听别人讲话

　　3、行为规范，按规则行动。

　　4、有责任心，时刻记住自己应尽的责任。

　　5、勤俭节约，不乱花每一分钱。

　　6、健康第一，天天锻炼身体。

　　7、物归原处，用过的东西放回原处。

　　8、勇于表达，及时感谢别人的帮助。

　　9、做事有计划。

　　10、喜欢清洁，干干净净迎接每一天。

在迎接世博盛会的今天，我认为首先应该培养的习惯就是文明出行。我们可以想象，当世博盛会来来到的时候，有多少国家、多朋友会来到上海，我们是东道主，我们应该以最好的精神面貌迎接四方来客。平时，我们家经常会去郊游，出门在外，我常教育孩子要遵守“七不规范”，遵守交通规则，待人热情大方。我建议家长，从今天起也从自己的一言一行开始，比如，不乱穿马路，不说粗话脏话，有序地停放车子等等，做孩子的榜样，我们共同养成文明出行的习惯。

另外，我认为家长还教育孩子做到诚实守信，说了就要做。这一点对于有些大人来说不一定能做得到，但他们反而要求孩子要做到，这样就会使孩子产生一种困惑和迷惘，就会认为大人都是这样的嘴上说的是一套，手上做的又是另一套，时间一长就会让孩子也养成一种表里不一的习惯。俗话说得好：“父母是孩子的第一个启蒙老师”、“父母的一举一动都会影响到孩子”，就是要求父母要做孩子在生活和学习中的榜样。对于这个观点，我们做到在家庭中积极倡导诚信理念，注重示范效应，从不轻易答应女儿的要求，一旦答应了就一定会办到，如碰到实际困难就和女儿商量能不能延迟兑现，女儿也总是会爽快的答应，到了有空的时间，即使女儿忘了，我们也会提醒女儿，实现诺言。这也使女儿养成了一诺千金的好习惯。

 总之，“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”事实正是如此，孩子习惯的养成主要在家里，父母应该注重在生活中培养孩子的各种良好习惯。家庭是孩子成长的第一环境，是孩子习惯形成的摇篮，家庭生活对孩子的影响是非常重要的。好习惯要培养，坏习惯要纠正，对于父母来说，要注意培养孩子的良好习惯，更要注意不要让孩子养成不良的习惯。因为坏习惯一旦养成，就具有自然的驱动力和心理惯性，有时候就算没有外部条件，习惯行为也同样可以做出。许多孩子有时候知道自己有不良的习惯，但是往往控制不住自己而重复不良的习惯。这时候，父母要帮助孩子抑制和纠正坏的习惯。纠正孩子的坏习惯要有毅力，教育孩子养成一种好的习惯至少要21天的时间。但是，如果孩子已经养成一种坏习惯，要纠正孩子的这种坏习惯，需要花费的时间却比21天要多的多。这就要求父母在纠正孩子坏习惯的过程中要有毅力。事实上，在纠正孩子坏习惯时，父母应该直接提出坏习惯的不良影响，并以此触动孩子的心灵，这样纠正起来相对容易得多。 

以上是我对于孩子养成良好的习惯一点心得体会，当然每个孩子的教育不可能有一个固定的模式，应该和孩子多沟通，找到一个属于你们自己的教育方法，对症下药，及时改掉你们孩子的坏习惯，以便对孩子今后的学习、生活有更大的帮助。