转载自《安徽商报*橙周刊》

【王军霞说：“毛主席说过，野蛮其体魄，文明其精神。跑步就是一个本能运动，动物都要奔跑，人最应该知道的就是怎样跑步，这样简单的运动应该都做好。”】

2007年5月4日，王军霞第三次来到合肥，为安利纽崔莱健康跑活动领跑。随后，当记者联系采访时，她已经去了外地，在几个城市间辗转，最后，她在武汉的短暂停留中接受了记者的采访。

1996年7月28日，一个中国姑娘奔跑在亚特兰大奥运会的田径赛场上。她就像一只飞奔的小鹿，越奔越快，把所有的对手都甩到了后面。

她，就是王军霞。那一次奥运会，她一路领先，为中国一举赢得了两枚奖牌，也为自己赢得了“东方神鹿”的美誉。她还先后获得世锦赛、世界杯和奥运会的金牌，并多次打破世界纪录。1994年成为第一个获得国际权威田径大奖——— 杰西·欧文斯奖的亚洲人。

“奥运会我是更希望拿金牌，比1993年要强烈得多。1993年还是为国家名分而争，1996年我是为自己。当时有很多说法，说我离开马教练就不能拿冠军。那一年我一直在生病，抵抗力差，说感冒就感冒，说拉肚子就拉肚子，身体机能差，精神压力大，内分泌和植物神经的功能紊乱。能拿5000米金牌是极大的幸运，当时夺冠呼声最高的是奥沙丽文，她是当时5000米的世界纪录保持者，报名成绩比我快了近20秒。我的报名成绩根本不能拿冠军，当时拉肚子吃药都止不住，好多药还不敢乱吃。只能不停地拿冰镇着自己，让自己精神一点。我是比赛超水平发挥型的选手，坚持跑完了，我拿了冠军。那几个比我快的人都跑到哪里去了？她们的成绩也不好啊。我只能说这是老天爷安排好的。后来我还参加了1万米，是最后一天，我连准备活动都做不了，直接上去比赛，身体更差，从发枪开始就觉得累，觉得腿软，并不是害怕才腿软，是体力跟不上。我一直咬牙在坚持，能坚持多远就坚持多远。战术能执行到什么程度是没办法控制的，只能自己随时调整。跑完了我很吃惊，我居然跑下来了，还拿了个第二，真是个奇迹。一般人都觉得我跑万米更有优势，我是1万米世界纪录保持者，对别人的威慑更大，别人会更怕我。可我上场的时候就告诉教练，我可能跑不下来。还有人分析说我那次比赛冲刺晚了，其实只有我自己知道能坚持下来就不错了。现在我看到1996年拿金牌、身披国旗的那张照片还是很激动。”

现在，王军霞还能跑多快？她的1万米纪录还静静地躺着。她说：“如果现在我一个人跑1万米，估计40分钟之内跑下来。”不过1996年之后，王军霞不再出现在赛场上。

“我的运动生涯一直是有乐趣的，包括训练，那么难的课程都能完成，觉得很有成就感。我在赛场上没有失常的时候，多数都是成功的，一直能拿金牌，但我的专业体育生涯只有5年。1998年我住在丹佛附近的小城市Boulder，那里的体育设施非常好，海拔类似于昆明，日本、肯尼亚的许多长跑选手都在那里训练。那个城市只有10万人口，每年组织一次10公里跑，差不多有4万居民参加这个比赛，也就是说40%的居民都热爱跑步，城市里有健身路径，经常有人在路上跑步，都是自觉运动。我在那里跑步，很享受那边的自然环境。丹佛附近也是美国的滑雪胜地，我在那里还学了滑雪。现在还经常去滑雪、滑冰，当然也会跑步，乒乓球、羽毛球都会打两下，但不会去练瑜伽，因为我的柔韧性差。我是长跑运动员里柔韧性最差的，15岁进体校时才开始压腿，所以步幅就小，步频就快。”



2002年，王军霞的一个朋友从美国留学回来，策划了健康跑活动。“找到我要我做大使，当时对这个活动概念我也不是很了解，和我原来比赛的形式完全不一样，觉得挺新鲜的。第一站在上海，2万人参加这个活动，非常成功。既然参与了就要了解，后来的理解就是重在参与，不记名次，是安全的、有效的健身方式。就这样，我一做就做了6年。6年中影响的人越来越多，对我自己也是一个机会，健康是每个人都需要的，每次都有上万人为自己健康而奔跑，那种场面是很壮观的”。

王军霞在体校时的启蒙教练是王时忠，他对王军霞的要求是“放松快跑”，如今王军霞推广“健康跑”也希望人们能放松快跑——— “跑步是长距离、长时间的，如果你的身体一直都是紧张的状态，会局限你的发挥。你首先从意识上就要放松，肌肉也要放松，轻快地完成跑步。健康跑和竞技不一样，要找到适合自己的节奏，做完运动要觉得舒服。如果你跑不快，那么你走下来也很好。非要求跑多快是为难大家，你背着孩子走下来，感受一下跑步，有了健康概念就好。如果你想参加马拉松，一年两年的准备就可以，看你有没有这份心。把跑步当成竞技，是比较枯燥。如果你是为了健康为了心情舒畅，跑步是首选，因为它不是非常剧烈的运动，你可以根据你的身体状况来安排快慢，对身体几乎没有什么伤害。我希望大家尽可能是结伴运动，到户外接受阳光的照射，到环境好的地方。”

在两年的活动之后，成立了用她的名字命名的健康跑俱乐部。“我们主要是通过聘请教练带领同学晨练，给学生开设有关健康和运动的讲座，来带动学生参与运动的积极性，从而帮助同学们养成一个良好的生活习惯，拥有一个健康的体魄，成为一个真正意义上的健康的人”。

“健康跑”活动一年要跑21个城市，每个城市都会划出一条路线，组织市民参加。王军霞说：“体育的力量在于非常有感染力，会进入人的精神。以前的比赛经历，对我是人生中很宝贵的财富，对我人生的价值观、处理事物的方法，都起到很重要的作用。体育强国不是看你拿多少金牌，如果我们不择手段去拿金牌，那是丢人，是气度问题。我们首先就不必争什么体育强国的名声，我希望每个人都参与体育运动，全民的体育氛围肯定会对竞技体育有促进作用，身体好了也会促进个人的发展，这才是最根本的。毛主席说过，发展体育运动，增强人民体质，这才是根本。发展体育运动是为了什么？是为了增强人民体质。光拿金牌，那就是走偏了。”

现在的王军霞，看上去一脸的幸福，化着淡妆，面对镜头的时候神采飞扬。“毛主席还说过，野蛮其体魄，文明其精神。跑步就是一个本能运动，动物都要奔跑，人最应该知道的就是怎样跑步，这样简单的运动应该都做好。我一定要坚持跑下去，除了健康这个看似简单的目的，实在有太多理由让我不愿放弃，让我一定坚持到底，我真是爱上这项运动了！”(徐文娟/采写)

“东方神鹿”奥运冠军王军霞简介

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