健康是指躯体的、心理的、社会人际适应的、精神道德上的良好与完满状态。这就好比层层向上的金字塔，是全方位的概念，而不仅仅是指没有疾病，或没有不舒服，更不是仅仅指体格健壮。
对健康而言，有四种不同心态的人
第一种人是聪明人：他们主动健康，投资健康，结果是健康增值，活到一百二十岁；
第二种人是明白人：他们关注健康，储蓄健康，结果是健康保值，平安活到九十岁；
第三种人是普通人：他们漠视健康，熟视无睹，结果是健康贬值，只能带病活到七、八十岁；
第四种人是糊涂人：他们之中许多是白领精英，但透支健康，提前得病，提前死亡，结果是生命浓缩，只能活到五、六十岁。
四种态度，四种结局。因为在健康面前人人平等，所以“种瓜得瓜，种豆得豆”。
按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65~74岁算青年老年人，75岁以后才正式算老年人。可现在的情况呢？许多人应该活到120岁的只活到70岁，整整少活了50岁。有一个病人，住院每天花费3000多元，前前后后花了50多万元，最后还是死了。50万元对他来说倒是小事，但是需要14个人照顾他一个人，为什么呢？他一进重症监护室，就有6个护士在左右护理着；他家里人觉得6个护士照顾不放心，又雇了3个保姆，这就9个人了；两个女儿轮流值班，老伴天天到，就是12个；住院医生管着他，13个；科主任医生查房，14个。14个人照顾他一个人，半年花了50万元也没能挽回他的生命。
所以说，一个人活到100岁还不够，还要健康才有意义，不然活着就是受罪。没有了健康，一切的幸福生活都将不复存在。
有一句俗话：“好死不如赖活着”。活着是活着，患了癌症也算活着，植物人也算活着，但生命质量极差，这不是我们所要的，我们希望的是健康100岁。
健康100岁够不够？不够，还要快乐。一个人的最高境界是活在世界上天天要快乐，生活才有意义。每天都高兴，每天都快乐，太阳每天都是新的，心情每天都是好的，生活每天都是充实的，活到100岁，又健康，又快乐，这才是我们倡导的健康新观念。
